Animal Movement Flow

Übersicht

Ziel
Beweglichkeit, Kraft
Dauer
60–60 Minuten
Schwierigkeit
Leicht = unerfahren
Mittel = erste Erfahrung
Schwer = erfahren
Schwer
Intensität
Level 1 = im Sitzen
Level 2 = in Bewegung
Level 3 = Workout
3

Beschreibung

Du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Du möchtest Kraft und Flexibilität trainieren? In diesem Kurs erwarten dich einzigartige Flows und Elemente aus Yoga und Kampfsport. Inspiriert durch sogenannte Animal Movements baust du spielerisch Kraft auf und forderst deinen Körper auf einzigartige Art und Weise.