Entspannung & Einschlafen

Schenke Ruhe zum Abschalten - mit einem Gutschein für entspannende Sessions und besseren Schlaf.
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Schenke deinen Liebsten echte Wohlfühlmomente zum Innehalten und Abschalten. Mit einem ZENSPOTTING Gutschein verschenkst du sanfte Entspannungssessions und erholsame Einschlaferlebnisse, die Stress abbauen und für entspannte Nächte sorgen – ein Geschenk voll Ruhe, das von Herzen kommt.

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Eine junge Mutter hält ihr schlafendes Baby liebevoll im Arm und legt sanft ihr Gesicht an seinen Kopf. Alle Kurse
an 23 Orten & Online Live
3x 75min
5.0 (114)
59,90 

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Me-Time für Mama

  • Gutschein im Wert von 3 Studio Kursen bis zu 75 Minuten
  • Freie Kursauswahl aus über 450 Kursen an 26 Standorten
  • Beispielkurse: Dynamic Vinyasa Flow, Hot Yoga, Pilates Postnatal, Grundkurs Achtsamkeit & Meditation, etc.
  • Gutschein 3 Jahre gültig ab Kaufjahr
  • Hochwertige Geschenkbox
  • Auch als PDF sofort verfügbar
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Eine junge Frau sitzt in aufrechter Haltung auf dem Boden, hat die Augen geschlossen und hält ihre Hände in Gebetshaltung vor der Brust – ein Moment der Achtsamkeit und inneren Sammlung. Breathwork
an 5 Orten & Online Live
3x 60min
5.0 (105)
59,90 

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Breathwork für Einsteiger

  • ZENSPOTTING Gutschein für 3x 60 Minuten Studio-Kurs
  • Freie Kursauswahl aus mehreren Kursen an 1 Standort
  • Atemtechniken für mehr Konzentration, Ruhe und Lebensfreude
  • Professionelle Anleitung durch erfahrene Coaches
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Frau im Schneidersitz mit gefalteten Händen bei der Osho Meditation – sanftes Licht, lila Verlauf und Buddha-Statue im Hintergrund. Meditation
Berlin & Online Live
3x 75min
4.9 (15)
59,90 

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Osho Meditation

  • ZENSPOTTING Gutschein für 3x 75 Minuten Studio-Kurs
  • Freie Kursauswahl aus über 2 Kursen an 1 Standort
  • Fördert innere Balance, Stressabbau und mentale Klarheit
  • Professionelle Anleitung in entspannter Atmosphäre
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Eine Yoga-Trainerin korrigiert sanft die Haltung einer Teilnehmerin, die auf Händen und Knien balanciert, mit einem Bein und einem Arm ausgestreckt. Beide tragen schwarze Sportkleidung. Über dem Bild liegt ein violett-blauer Farbverlauf mit dem weißen Schriftzug „Yoga Kurs“. Yoga
an 22 Orten & Online Live
1x 75min
5.0 (117)
21,90 

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Yoga Kurs

  • Gutschein im Wert von 1 Studio Kurs bis zu 75 Minuten
  • Freie Kursauswahl aus über 400 Kursen an 24 Standorten
  • Steigerung von Flexibilität, Kraft und Balance
  • Professionelle Anleitung von inspirierende Coaches
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Frau im Schneidersitz mit geschlossenen Augen und Hand auf der Brust – sanftes Yoga im Wohnzimmer mit Pflanzen und natürlichem Licht. Yoga
an 6 Orten & Online Live
3x 75min
5.0 (59)
59,90 

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Gentle Yoga

  • ZENSPOTTING Gutschein für 3x 75 Minuten Studio-Kurs
  • Freie Kursauswahl aus über 10 Kursen an 6 Standorten
  • Fördert Entschleunigung, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
  • Professionelle Anleitung in entspannter Atmosphäre
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Ruhende Frau in Rückenlage bei Restorative Yoga im Studio – Atmosphäre voller Geborgenheit und Entspannung. Yoga
an 14 Orten & Online Live
3x 75min
5.0 (59)
59,90 

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Restorative Yoga

  • ZENSPOTTING Gutschein für 3x 75 Minuten Studio-Kurs
  • Freie Kursauswahl aus über 30 Kursen an 13 Standorten
  • Ideal bei Erschöpfung, Schlafproblemen oder innerer Unruhe
  • Professionelle Anleitung in entspannter Atmosphäre
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Schwangere Frau lehnt entspannt an einem Gymnastikball im Wohnzimmer und genießt eine ruhige Yoga-Position. Yoga
Leipzig & Online Live
3x 60min
5.0 (3)
59,90 

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Yoga für Schwangere

  • ZENSPOTTING Gutschein für 3x 60 Minuten Studio-Kurs
  • Freie Kursauswahl aus mehreren Kursen an 1 Standort
  • Stärkt das Körpergefühl und schafft Verbindung zum Baby
  • Professionelle Anleitung in entspannter Atmosphäre
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Person hält eine große Klangschale mit einem Holzklöppel in der Hand, umgeben von Kerzen und Kristallen. Soundbath
Berlin & Online Live
3x 75min
5.0 (3)
59,90 

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Klangbad

  • ZENSPOTTING Gutschein für 3x 75 Minuten Studio-Kurs
  • Freie Kursauswahl aus über mehreren Kursen an mehreren Standorten
  • Unterstützt bei innerer Unruhe, Schlafproblemen oder emotionaler Erschöpfung
  • Professionelle Anleitung in entspannter Atmosphäre
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Collage aus Porträts von Coaches und Teilnehmenden des „Mindful Month 3“-Programms, darunter lächelnde und meditierende Personen. Alle Kurse
Online Live
3 Monate
4.9 (303)
147,00 

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Mindful Month 3

  • Gutschein für 3 Monate Zugang zur Plattform
  • Flexibel und ohne Abo
  • Beispielkurse: Yoga Morning Flow, Pilates, Ballet Workout, Mittagsmeditation, Yoga für Schwangere, etc.
  • Fördert Kraftaufbau, Beweglichkeit und innere Ruhe
  • Online-Training im Home-Setting
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Wenn Schlaf fehlt, schenke Entspannung

Kennst du jemanden, der abends nicht zur Ruhe kommt oder nachts einfach keine Erholung findet? Dann weißt du, wie sehr Schlafmangel an die Substanz gehen kann. Genau hier setzt ein ZENSPOTTING Gutschein an: Er schenkt dem Beschenkten mehr als nur ein Erlebnis. Er schenkt eine Pause. Mit Angeboten wie „Schlaf Gut“, „Yin & Yoga Nidra“ oder einer geführten Abendroutine helfen unsere Sessions, Körper und Geist bewusst auf Ruhe einzustellen. Für alle, die endlich wieder durchatmen und besser schlafen wollen – achtsam, sanft und ganzheitlich.

Entspannungstechniken, die wirklich wirken

Ein ZENSPOTTING Gutschein eröffnet neue Wege der Entspannung: Von wohltuender Tiefenentspannung über Breathwork für Einsteiger bis zu Yoga- und Einschlafhilfen. Unsere Sessions bringen kleine Rituale in den Alltag zurück – wie ein liebevoller Begleiter durch den Abend. Besonders effektiv bei Stress oder Einschlafproblemen sind gezielte Übungen zur körperlichen Entspannung, etwa progressive Muskelentspannung, sanftes Hatha Yoga oder die beruhigende Kraft von Yoga Nidra. Ob für gestresste Eltern, Viel-Denkende oder Schlaflose – dieses Geschenk trifft immer ins Herz.

Verschenke abendliche Ruhe – für erholsame Nächte

Stell dir vor, du verschenkst den Moment, in dem jemand nach einem langen Tag zur Ruhe kommt, tief durchatmet und mit einem Lächeln ins Kissen sinkt. Mit einem ZENSPOTTING Gutschein verschenkst du genau das: eine wirkungsvolle Abendroutine, die nachhaltig beim Einschlafen hilft und die Schlafqualität verbessert. Ob mit der „Yoga Abendroutine“, dem Paket „Einfach mal Durchatmen“ oder einer wohltuenden „Auszeit im Alltag“ – du gibst einem geliebten Menschen ein Stück Lebensqualität zurück. Und das Beste: Er oder sie kann das Erlebnis ganz flexibel selbst wählen.

Häufig gestellte Fragen

Finde hier Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Gutscheine für Entspannung und Einschlafen.

Sind die Gutscheine flexibel einlösbar?

Ja – alle Gutscheine sind flexibel einlösbar. Sie können jederzeit aktiviert werden und sind bis zu drei Jahre ab Kaufdatum gültig. Damit hat die beschenkte Person genügend Zeit, den Gutschein ganz nach ihren persönlichen Vorlieben einzulösen.

Wie finde ich den passenden Gutschein für die Beschenkte?

Auf der Übersichtsseite kannst du die Gutscheine nach verschiedenen Kriterien filtern – beispielsweise nach Ort, Methode, oder spezifischen Bedürfnissen. So wählst du garantiert das Geschenk, das perfekt zu den Vorlieben der Beschenkten passt.

Kann der Gutschein auch als besonderes Geschenk verpackt werden?

Absolut – du hast die Möglichkeit, den Gutschein entweder als sofort verfügbare PDF-Version zu nutzen oder in einer hochwertigen Geschenkbox bzw. als Premium-Kartendesign zu bestellen. So wird das Geschenk zu einem echten Erlebnis, das sich stilvoll überreichen lässt.

Kann der Gutschein für alle Kurse auf der Plattform genutzt werden?

Ja, der Gutschein ist für alles einlösbar. Er berechtigt zur Teilnahme an sämtlichen Kursen – egal ob es sich um Yoga, Meditation, Pilates oder andere Angebote handelt. Somit kann die Beschenkte genau die Inhalte auswählen, die ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen.

Wie lange ist der Gutschein gültig?

Unsere Gutscheine sind bis zu drei Jahre ab Kaufdatum gültig. Diese lange Gültigkeitsdauer ermöglicht es der Beschenkten, den Gutschein flexibel einzulösen und den für sie passenden Zeitpunkt oder Kurs auszuwählen.

ZENSPOTTING Wohlfühl-Gutschein mit freier Studioauswahl

Personalisierbar 10 Jahre gültig PDF und Premium-Druck