Yvonne (Yoga Gold)

Über mich

Pilates hat mich überzeugt wie keine andere Sportart vorher. Weil ich davon so begeistert war und diese Begeisterung und Leidenschaft auch gerne an andere weitergeben wollte, habe ich mich 2015 zur Pilatestrainerin ausbilden lassen. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, mit besonderem Fokus auf die stabilisierende Tiefenmuskulatur. Meine Pilateseinheiten sollen den TeilnehmerInnen zu mehr Kraft, Stabilität, Balance und einer bewussten Körperwahrnehmung verhelfen. Abgesehen vom sportlichen Aspekt ist es aber auch mein Ziel, dass sich die TeilnehmerInnen am Ende meiner Stunde körperlich sowie geistig gut fühlen und sie sich mit einem zufriedenen Lächeln im Gesicht in den Tag oder Abend verabschieden.