Sophie Tonev

Über mich

Sophie begann während ihres Jurastudiums mit Yoga und erkannte schnell die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Motiviert, ihre Praxis zu vertiefen, führte ihr Weg sie nach Indien, wo sie ihre Ausbildung in Vinyasa und Ashtanga abschloss. Seit 2023 widmet sie sich dem Ashtanga Mysore Stil, der sie durch seine tiefgreifenden Wirkung fasziniert. Die tägliche Rückkehr auf ihre Matte lehrte sie Geduld, Resilienz und Achtsamkeit. In ihrem Unterricht kombiniert Sophie Ashtanga-basierte Sequenzen mit kreativen Elementen und schließt stets mit einer regenerierenden Entspannungsphase ab. Sie legt großen Wert auf die Kraft des Atems und unterstützt ihre Schüler*innen dabei, mentale Ruhe sowie die physischen Vorteile einer regelmäßigen Praxis zu entdecken.