Ricarda Duddek

Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft und Gründerin von Soul & Peace Yoga. Mein Herzensanliegen ist es, Menschen einen Raum zu bieten, in dem sie zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und wieder in Verbindung mit sich selbst treten können.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Wunsch, mehr inneren Frieden, Entspannung und Ausgeglichenheit in den Alltag meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu bringen – sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Meine Stunden sind achtsam gestaltet und laden dazu ein, loszulassen, durchzuatmen und im eigenen Tempo zurück ins Gleichgewicht zu finden.

Mein Angebot umfasst:

Hatha-Yoga – für mehr Körperbewusstsein, Kraft und Flexibilität
Yin-Yoga – tiefenentspannende Dehnungen für Faszien, Gelenke und inneres Loslassen
Meditation – für Achtsamkeit, Klarheit und geistige Ruhe
Progressive Muskelentspannung (PMR) – zur gezielten körperlichen Entspannung
Autogenes Training – für mehr innere Ruhe und Stressregulation
Klangreisen – zur Tiefenentspannung durch meditative Klänge
Soul & Peace Yoga ist ein Ort für alle, die sich nach mehr Balance, innerer Klarheit und einem liebevollen Umgang mit sich selbst sehnen.