Jo Koch

Über mich

Mein Yogaunterricht folgt dem Ansatz, dass die Freude am Spüren und Atmen ebenso wichtig ist, wie eine gesunde Ausrichtung und dass eine Yogastunde ein spannendes, forderndes, lehrreiches, freudiges, erlösendes und transformierendes Erlebnis sein kann. Manchmal alles zugleich, manchmal mit Schwerpunkten auf Energiearbeit, Atmung oder Asana-Praxis. Mein Wissen und meine Erfahrungen aus den Yogalehrer-Ausbildungen, ThaiVedic Massage, Coaching und Yogatherapie lasse ich gezielt in meine Stunden einfließen. Ich versuche freudige Yogastunden zu gestalten, die sich durch den dynamischen Bewegungsfluss und den „Flow“ Zustand auf geistig-emotionaler Ebene auszeichnen, der große Erholung, neue Kraft und innere Balance ermöglicht.