Janine Nagel

Über mich

„Slowly breath in, slowly breath out“ – mit diesen schlichten Worten begann meine persönliche Yogareise vor über 20 Jahren in Sri Lanka. Sie prägen bis heute meinen Unterricht: Der Atem ist das verbindende Element zwischen Körper und Geist. Ohne ihn geht nichts! Als zertifizierte Yogalehrerin und Gesundheitsmanagerin, auch ausgebildet in Stressmedizin, unterstütze ich dich, deine mentale und körperliche Gesundheit zu erhalten und zu stärken. Als Maschinenbauingenieurin habe ich ein gutes Verständnis von Hebeln und Gelenken. Dieses Wissen ist sehr hilfreich, wenn es darum geht deinen Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen ohne ihm zu Schaden. Dieser ganzheitliche Ansatz in meiner Arbeit sorgt für ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden, stärkt deine Resilienz im Umgang mit Stress in bewegten Zeiten und tankt deine Energiereserven wieder auf.