Helga

Über mich

Ich bin Mutter von vier Kindern und ausgebildete Krankenschwester. Seit 20 Jahren unterrichte ich Yoga, Kinder- und Erwachsenen-Sport und Fitness Kurse. Ich habe Hatha, Kundalini Yoga sowie Antigravity Yoga Ausbildungen in Deutschland und USA abgeschlossen und mich ausserdem in den Bereichen Prä- und Postnatal Yoga sowie Kinderyoga spezialisiert. In München war ich intensiv mit Kursen in den Themen Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Neufindung, Säuglingspflege, Stillen und Ernährung aktiv. In den letzten 6 Jahren habe ich in den USA gelebt und dort hauptsächlich Barre3 und Yoga unterrichtet und mich im Bereich Mindfulness Based Stress Reduction (Schwerpunkt Geburt und Parenting) zertifiziert. Sei dabei