Helena (The Hive Yoga)

Über mich

Ich unterrichte mit Hingabe, Rhythmusgefühl und einer tiefen Liebe für die Praxis – auf und jenseits der Matte. Meine Stunden sind lebendig, kraftvoll und zugleich achtsam geführt: mal fordernd und dynamisch, mal weicher und nährend. Immer ein Zusammenspiel aus Anstrengung und Loslassen, Energie und Erdung. Gute Musik und Power stehen bei meinen Klassen im Vordergrund. Aus Neugierde besuchte ich meine erste Yogastunde – ohne große Erwartungen, aber mit umso größerem Effekt: Erschöpft, aber erfüllt verließ ich die Stunde mit einem Gefühl von Weite und einem vollen Herzen. Seitdem hat mich Yoga nicht mehr losgelassen. Meine Ausbildung begann mit einer klassischen Vinyasa-200h-Foundation. Es folgten das 75h Spiritual Warrior Training, das große 300h Jivamukti Training sowie das 500h Jivamukti Apprenticeship bei meiner Mentorin Marie Claussen. Ich freue mich auf den nie endenden Weg als Yogaschülerin. Was mich antreibt, ist die Sehnsucht nach echter Verbindung – zum Körper, zum Atem, zur Gegenwart. Und der Wunsch, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich ausprobieren dürfen – mit Humor, Tiefe und guten Beats. Your body knows the way. Let it move, let it rest, let it breathe.