Dagmar Jung

Hallo, ich bin Dagmar,
und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, unter Rückenschmerzen und Stress zu leiden. Ich habe Jahre im Personalmanagement gearbeitet und täglich viel gesessen. Dadurch hatte ich chronische Nackenverspannungen und nach einem Unfall außerdem massive Schmerzen im unteren Rücken. Schließlich befand ich mich in einer Abwärtsspirale aus Stress und Schmerz. Erst während meiner Babypause wurde mir klar, dass ich viel zu wenig für mich getan hatte. Ich wusste, ich musste etwas ändern.

Raus aus dem Schmerz
Ich habe angefangen, mich intensiv mit verschiedenen Bewegungsarten auseinanderzusetzen. Sport hat mir grundsätzlich gutgetan, ich habe jedoch schnell bemerkt, dass einige Trainingsformen meinem Rücken eher geschadet als geholfen haben.

Irgendwann stand ich vor der Entscheidung, in meinen alten Beruf zurückzukehren oder etwas anderes zu machen. Auf jeden Fall wollte ich meine Rückenschmerzen verstehen und lösen. Das hat schließlich dazu geführt, eine Ausbildung zur Aerobic-Trainerin und Rückenschullehrerin zu machen. Doch das war mir nicht genug: Ich wollte eine ganzheitliche Verbindung von körperlicher Bewegung und mentaler Entspannung.

Mit Yoga zu neuer Stärke und Gelassenheit
Nach einigen Anläufen in unterschiedlichen Yogakursen habe ich schließlich einen Stil gefunden, der zu mir gepasst hat. Die körperliche und mentale Wirkung konnte ich sofort spüren. Kurz darauf habe ich meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht. Ich konnte nun mein Wissen über Rückengesundheit mit Yoga kombinieren. Und es funktionierte: Meine Rückenschmerzen verschwanden, und ich erlangte eine neue innere Ruhe.

Mein Warum
Es ist mir ein Herzensanliegen, dir dabei zu helfen, deinen Rücken zu stärken, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen begleite ich dich auf deinem Weg zu einem gesunden Rücken und einer guten Lebensqualität.