Cora Zen

Über mich

Hey! Ich bin Cora! Ich liebe das bunte und laute Leben, am liebsten bin ich draußen. Ich war schon immer ein ziemliches Energiebündel, laufe schnell, tanze wild, lache laut.

Ich habe vor fast 10 Jahren angefangen Yoga zu praktizieren. Es war am Anfang eine sehr persönliche Praxis; ich bin zu einigen Stunden gegangen, hatte aber zuerst keinen Kurs oder Lehrer gefunden der wirklich zu mir passte. Ich habe mich so durch alle Yogastile durchprobiert, bis ich auf Ashtanga, Vinyasa und Yin als Favoriten hängen geblieben bin. Dann, als ich noch studierte, hatte ich diese verrückte Idee, dass ich gern Yoga unterrichten möchte. Und weil ich schon immer ein Mensch war, der alles ganz genau wissen möchte, habe ich alles, was mir an Informationen in die Finger kam, inhaliert. Also ein typischer Streber. Meine erste Ausbildung hat leider nicht zu mir gepasst, daher habe ich nach einer anderen umgesehen, und beim zweiten Anlauf hat es dann gefunkt. Ich mag allerdings die Bezeichnung Lehrer nicht; ich bin nicht dein Lehrer. Vielleicht weiß ich nur über einiges etwas mehr. Du bist dein Lehrer, alles was du brauchst ist schon da. Ich bin eher ein Wegweiser, ich halte ein kleines Licht hoch, das den Weg ein Stück beleuchtet; ihn beschreiten musst du alleine. Aber es ist ein wunderbarer Weg, der viel Spaß macht.

Ich führe meine Stunden sehr frei, mit viel Humor plus kosmische Harmonie. Meine Yogastunden würden am ehesten unter Hatha-Vinyasa fallen; allerdings lasse ich alles was ich weiß mit einfließen, viele Eindrücke von anderen Yogastilen, aber auch Elemente aus dem Pilates, Faszientraining oder Ballett kommen vor. Jeder steht bei sich im Vordergrund, ich biete immer verschiedene Varianten an, hole jeden da ab wo er steht und stehe zur Seite. Grundsätzlich beginnt jede Stunde mit Atemübungen, fließt durch Asanas und endet mit einer Schlussentspannung und meist einer geführten Meditation. Meinen Stundenplan und Workshops findest du hier.

Ich habe Wirtschaftsingenieurwesen studiert und danach holistische (ganzheitliche) Gesundheit, wozu auch Ernährungswissenschaften gehören. Später habe ich dann meine Yogalehrerausbildung bei Element Yoga und bei WAY, der Europäischen Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit, absolviert. Mittlerweile bin ich vollzeit Yogalehrerin, YouTuber und Autorin. Ich lebe mit meinem Freund und unseren zwei Hunden im Ostseebad Sellin.