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Sarah Kunterbunt

Yoga | München

Ich bin die Sarah (37 Jahre) und werde von meinen Freunden auch gern Sarah Kunterbunt oder Frau Kunterbunt genannt. Warum das so ist, liegt wohl auf der Hand bzw. der Haut.

Bevor ich Yoga-Lehrerin geworden bin, war ich lange im Fitnessstudio tätig – sowohl sportlich als auch beruflich (ich habe ein Fitnesstrainer- und eine Aerobictrainer-Lizenz). Eigentlich habe ich mit Yoga nur als Ausgleich zu anderen Sportarten angefangen, um mich mal zu dehnen. Irgendwann habe ich gemerkt, dass Yoga mehr ist als nur körperliche Aktivität und Dehnen. Und auf einmal habe ich auch mehr Yoga praktiziert als ich andere Sportarten gemacht habe. Mittlerweile praktiziere ich selber fast ausschließlich Ashtanga und ein bißchen Vinyasa Yoga, aber ich habe selber verschiedenste Stil durchprobiert.

Ich unterrichte einen von Ashtanga- und sicher auch vom Fitness beeinflusstes Vinyasa Yoga und bin dafür bekannt, dass meine Stunden schon mal anstrengend sind und die Teilnehmer an ihre Grenzen kommen. Es braucht sich aber niemand schämen, wenn etwas nicht sofort funktioniert. Ich wiederhole nur zu gern, dass jeder so angefangen hat. Außerdem denke ich, dass es manchmal hilfreich ist, seine Grenzen auszutesten. Denn nur so ist Wachstum und Fortschritt möglich und manchmal werden Dinge möglich, die vorher unmöglich erschienen. Vieles ist nämlich am Ende einfach nur Übung. Mit Spaß und ein bißchen Übung ist so ziemlich alles möglich.

Sarah’s Sessions

Sarah Kunterbunt

Yoga | Munich

I am Sarah (37 years old) and my friends like to call Sarah Kunterbunt or Frau Kunterbunt. Why this is so is probably obvious or the skin.

Before I became a yoga teacher, I worked in the gym for a long time – both athletically and professionally (I have a fitness trainer and an aerobics trainer license). Actually, I only started yoga as a balance to other sports to stretch myself. At some point I realized that yoga is more than just physical activity and stretching. And suddenly I practiced more yoga than I did other sports. Meanwhile I practice almost exclusively Ashtanga and a bit of Vinyasa Yoga, but I have tried different styles myself.

I teach a Vinyasa Yoga influenced by Ashtanga and certainly also by fitness and am known for the fact that my lessons are sometimes exhausting and the participants reach their limits. But nobody has to be ashamed if something doesn’t work right away. I am only too happy to repeat that everyone started like this. Also, I think it’s sometimes helpful to test your limits. Because only in this way is growth and progress possible and sometimes things become possible that previously seemed impossible. In the end, a lot of it is just practice. With fun and a little practice, pretty much anything is possible.

Sarah’s Sessions